生命是一种奇迹

生命是一种奇迹
    〔法国〕一行禅师 著    沉默 译

        当我还是一个年轻的僧人的时候，那个时候的越南，每个乡村的寺院里都有一口大钟，象欧美各地的教堂一样。无论何时，只要钟声响起，所有的乡民都会停下手头儿的活计，静伫片刻，注意他们的呼吸。在梅村--我在法国居住的地方，也是同样的情形。每次听到钟声的瞬间，我们就感到我们的心回到了自身，并愉快地体味着自己的呼吸。吸的时候，我们悄声自语：“听呵，听呵……”呼的时候，我们念言：“这美妙的钟声把我带回了我真正的家园。”

        我们真正的家只在当下，能活在当下是一种奇迹。奇迹不是在水面上行走，而是此刻漫行于绿茵茵的原野上，欣赏眼前可见的一切宁静与美。宁静无处不在，它包围着我们，浸润着我们，它在外面的世界里，在大自然中，也在我们的肉体和灵魂里。一旦我们学会品味宁静，我们的生命就将得到疗救和改造。这不是一个信仰的问题，而是一个实践的问题，我们只要能找到使我们的身心回归当下的方法，就能感受到一切清新和生气勃勃的美妙事物。

        去年在纽约乘坐出租车时，我注意到司机的情绪很低落。他没有活在当下，他的心中没有宁静、没有愉悦，没有意识到当他开车时，他在活着这一事实--这一点，从他开车的方式当中体现出来了。我们中的许多人不也是这样吗?我们忙得团团转，但从未全神贯注于手头儿正在做的事情；我们缺乏宁静的心境：我们的身体在这儿，可我们的心却在别处--迷失在过去或未来中，被烦恼、沮丧、希望以及梦想所占据。我们并没有真正地活着，我们象个幽灵。倘若此时我们可爱的孩子跑过来朝我们微笑，我们可能完全视若无睹，而他会失望地从我们身边走开。多么遗憾啊……

        在《局外人》这篇小说中，阿尔伯特·加缪描写了一个几天后将被处以死刑的人。他独自坐在单身牢房里，顺着日光，他注意到一小方蓝天。突然间，他感到与生命、与当下的联系是如此紧密，他发誓要放下一切，专注地度过剩下的几天，享受每一刹那。后来的几天他确实这样做了。死刑执行前三个小时，牢房里来了一位牧师，来接受囚犯的忏悔，为他举行临终仪式。但这位囚犯只想一个人呆着。他想尽各种办法，才把那个牧师支走。牧师走后，他自言自语地说：“这个牧师是个活死人”。他看到，想要拯救他的那个人，比他，一个即将被执行死刑的人，更象死人。

        我们中的许多人，虽然活着，但却并不是真正意义上的活着，因为我们没能感受到当下的生命。如加缪所言，我们象活死人，在这里我很愿意提供给大家几种简单的练习方法，这些方法能使我们身心合一，体验到当下的生命。第一种方法是注意呼吸，我们人类做此种练习已有三千多年了。当我们吸气时，我们知道我们在吸；呼气时，我们知道我们在呼。在这样做的过程中，我们可以观察到我们周围和内在许多快乐的因素，我们真正能够享受体察呼吸和我们在活着这一事实的乐趣。

        我们只有在当下中才能发现生命。我认为我们应当设一个节日来庆祝这一事实。我们有为各种各样重要事件而设的节日：圣诞节、新年、母亲节、父亲节，甚至“地球日”--为什么我们就不能选一天作为节日，来庆祝我们在这一天中能整日愉快地活在当下呢?我想宣布今天为“今日节”，这个节日专门用于亲近大地、天空、树木，以及品味存在于当下中的宁静。

        十年前，我在我的茅舍外种了三株美丽的喜马拉雅雪杉。现在，每当我从其中的一棵身边走过时，我都要向它鞠躬，用我的脸颊蹭它的树皮，拥抱它。当我注意着自己的呼吸时，我仰望着它的枝干和美丽的叶子，拥抱树，使我获得了许多宁静和支持。抚摸树，你和树都感到巨大的快乐。树是优美的，结实的，令人神清气爽的。你想拥抱一棵树，它永不会拒绝。树是可信赖的，我甚至曾教过我的学生做拥抱树的练习。

        在梅村，我们有一棵美丽的菩提树。每年夏天它给成百上千的人提供清凉与欢乐。几年前，在一场暴风雨中，它的枝桠都折断了，整棵树几乎死掉。当我看到暴风雨后的菩提树时，我差点儿哭出来。我渴望抚摸它，但这抚摸并未给我带来多少欢乐。